
Надоело быть толстой? Постоянно сидите на диетах? Это может быть вредно для Вашего организма.
Правильное похудение - это это снижение веса надолго и без вреда организму.
Каким правилам необходимо следовать, чтобы добиться наилучшего результата от диет, занятий спортом и других методов для похудения?
Слишком быстро худеть не стоит. Врачи и косметологи считают, что оптимальная скорость похудения - не более 500 г в неделю.
Почему? При таком похудении клеточный состав жиpовой ткани успевает обновляться. И жировые клетки "запоминают", что им не надо делиться интенсивно после похудения.