Профилактика целлюлита

Появление целлюлита всегда легче предупредить, чем потом бороться с его признаками. Что же нужно делать, чтобы предотвратить возникновение апельсиновой корки, какие меры включает в себя самая эффективная профилактика целлюлита? Давайте разберемся.

В современном мире многие факторы влияют на появление целлюлита. В первую очередь это алкоголь и курение, которыми злоупотребляют многие женщины. Даже слабоалкогольные напитки неизбежно ведут к этому дефекту кожи, а избавиться от целлюлита в будущем будет не легко.

Тяжелая пища, колбасы, консервы, ненатуральные ингредиенты, которые принесли нам передовые технологии производства продуктов питания, затрудняют работу печени, не давая ей полностью выводить шлаки и токсины из организма. А это также ведет к появлению апельсиновой корки. Поэтому следует перейти на здоровое питание, употребляя в пищу больше фруктов, например, это могут быть апельсины от целлюлита, овощей, кисломолочных продуктов и т.д.

Следующий фактор - это стрессы, депрессии, раздражительность, которые тоже приводят к целлюлиту. Это ли не повод изменить свое отношение к жизни и настроиться на позитивный лад.

Сидячий образ жизни - это еще один враг стройной, подтянутой фигуры. Нарушение кровообращения и задержка жидкостей в тканях не только сказывается на внешнем виде наших бедер и ягодиц, но и мешает правильной работе внутренних органов. На помощь апельсиновой корке приходят и неправильные позы: нога на ногу, опущенные плечи и прогиб в районе талии. Здесь нам может помочь даже обычная ходьба для похудения, которую можно выполнять как медленным, так и быстрым шагом. Спортзал, бассейн, танцы для красивой фигуры - все это эффективная профилактика целлюлита.

Кровоснабжение верхних слоев кожи можно улучшить с помощью очищения пилинговыми средствами. Например, солевой пилинг для тела очищает кожу от токсинов, восстанавливает здоровый цвет кожи и помогает в борьбе с целлюлитом. Баня и сауна - это тоже эффективные процедуры от целлюлита. Используйте массаж, ванны для тела с морской солью или эфирными маслами.

Многое зависит и от одежды и обуви, которую мы носим. Нарушают кровообращение обтягивающие брюки, эластичные чулки и колготки, пояса и корсеты. Положение стопы на высоком каблуке способно замедлить ток крови.

И еще одна рекомендация: пейте больше воды. Ведь вместе с ней выводятся продукты обмена и токсины.