Какие юбки носить зимой 2011-2012
Какую юбку покупать в новом сезоне? Модные юбки зима 2012 - это юбки длиной до колена и ниже.
С чем носить кардиган
С чем носить кардиган, чтобы выглядеть модно и стильно?
Модные женские брюки зима 2011-2012
Какие брюки рекомендуют нам носить модные дизайнеры осенью-зимой 2011-2012.
Модный макияж зима 2011-2012
Каким должен быть модный макияж зима 2012. В новом сезоне макияж стал менее ярким, но не менее выразительным и интересным.
Фитнес, худеем Смуси - самый позитивный завтрак
Смуси - самый позитивный завтрак
| Фитнес, худеем |
Завтрак Смуси хорош как для похудения, так и для набора веса.
Многие из нас отказываются от завтрака. А зря.
Утром, когда метаболизм достигает своей вершины, завтракать нужно обязательно.
С 6 до 9 утра усваиваются даже самые калорийные блюда, а организм должен получить необходимое количество питательных элементов.
SunJulia.com предлагает Вам свой вариант Смуси для завтрака.
Смуси в классическом варианте - это легкий американский фруктовый коктейль.Как правило он состоит из фруктов, льда и наполнителей, смешанных в блендере.
В роли наполнителей выступают молоко, сухофрукты, мед, орехи и т.д.
В завтраке Смуси, рецепт которого Вы можете прочитать в этой статье, содержатся овсяные хлопья для сытости и заряда энергии, фрукты с их витаминами и микроэлементами, молоко или йогурт - это белок и кальций.
Завтрак должен заряжать нас позитивом с самого утра.
Какой же еще завтрак вызовет у Вас самые положительные эмоции, как не завтрак Смуси?
Рецепт завтрака Смуси:
На 1 порцию нам понадобится:
1 спелый банан
1 столовая ложка овсяных хлопьев
2 столовые ложки черники, смородины, малины, клубники или любой другой ягоды
100 мл обезжиренного молока или йогурта
Банан порежьте, положите все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте.
Разлейте в красивый высокий стакан. И приятного Вам аппетита!