Как избавиться от второго подбородка

Появление второго подбородка - это проблема не только полных девушек и женщин.

Причиной этого может стать неправильная осанка или слишком высокие подушки, привычка читать лежа, наследственные особенности.

В результате начинается ослабление волокон соединительной ткани.

Они уже не в состоянии поддерживать жировую клетчатку под кожей, и жир начинает "провисать", нарушая овал лица.

Как бы ни сложна была проблема, избавиться от двойного подбородка возможно.

Гимнастика от второго подбородка

1. Расправьте плечи и станьте прямо, глядя перед собой. Положите на голову толстую книгу и в течение 5 минут походите по комнате. Упражнение не только поможет убрать второй подбородок, но и придаст вам прекрасную осанку.

2. Стоя и расправив плечи, опустите руки. Вращайте головой, описывая круг от спины до груди. Повторяйте упражнение по 10 раз в каждую сторону.

3. Отчетливо, открывая пошире рот, произносите гласные буквы.

4. Сидя на краю стула или дивана, вытяните руки вперед, ладонями вниз. Медленно наклоняйте голову до упора в грудную клетку, потом так же медленно отводите ее назад. Постарайтесь увеличивать число наклонов ежедневно.

5. С усилием оттяните нижнюю губу вниз, так, чтобы стали видны нижние зубы. При этом напрягаются мышцы шеи. Повторите это упражнение 5-6 раз.

6. Подложите кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Повторите упражнение 10-15 раз.

7. Высуньте язык, насколько возможно, кончик языка при этом должен быть направлен вниз. Повторите это упражнение 10-15 раз.

8. Наклоните голову влево, челюсть при этом сместите к левому плечу. То же самое повторите в другую сторону. Повторите упражнение по 5 раз в каждую сторону.

9. Запрокиньте голову назад, при этом выдвигайте нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой достать кончик носа. Повторите упражнение 5 раз.

10. Медленно приподнимайте подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Повторите это упражнение 5-6 раз.

В салоне

В салоне вам предложат индивидуальную программу избавления от второго подбородка, но желаемый эффект наступит через 5-10 или более процедур.

В основу программы входит вакуумный массаж, который воздействует на подкожно-жировой слой, подтягивает кожу и повышает тонус мышц. Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и усиления обменных процессов, в результате чего ткани освобождаются от токсинов.

Современная технология вакуумного массажа по эффективности заменяет несколько сеансов ручного массажа.

Подтянуть второй подбородок можно и с помощью мезотерапии. В поверхностный слой подкожно-жировой клетчатки с помощью инъекций вкалываются коктейли из лекарственных средств и витаминов. В результате расщепляется жир, ускоряется кровоток, повышается эластичность и упругость кожи.

Избавиться от второго подбородка можно и с помощью фотоомоложения. Каждая процедура длится от 15 до 25 минут, для ощутимого эффекта требуется от 5 до 10 сеансов. При фотоомоложении ускоряется обмен веществ и улучшается микроциркуляция крови. Цвет кожи улучшается, она подтягивается и разглаживается.

Несколько советов

Сложенное полотенце смочите в холодной подсоленной воде и слегка отожмите. Возьмите его концы в руки и похлопайте полотенцем довольно ощутимо под подбородком 10-15 раз. Сполосните шею холодной водой. После холодного компресса используйте для похлопываний полотенце, смоченное в горячей воде.

Можно чередовать соляные похлопывания с травяными. Приготовьте настой из травы тысячелистника, мяты или ромашки. Для этого 1 столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться 20 минут, процедите.

Чтобы усилить тонус кожи, после умывания поколачивайте подбородок полотенцем, смоченным в растворе: 1 столовая ложка соли, 1 столовая ложка водки, 1 чайная ложка уксуса или лимонного сока и 1 стакан воды.

Помогают при втором подбородке некоторые приемы домашнего ухода: попеременные контрастные компрессы, а также легкий массаж во время нанесения питательных кремов - в виде похлопываний подбородка тыльной стороной кисти (в направлении от средней точки к внешним краям челюсти).

Каждый раз при нанесении крема на шею делайте массаж пальцами рук. При этом медленно двигайтесь от основания шеи вверх к подбородку, похлопывая по коже.

Можно замаскировать второй подбородок с помощью макияжа. Для этого нужно нанести на подбородок тон чуть более темного цвета, чем лицо.

Употребляйте в пищу продукты, содержащие много кальция, который способствует быстрому похудению. Это творог, молоко, рыба, миндаль, арахис и сухофрукты.

Компрессы для подбородка

Из вареной картошки и желтка

Если кожа дряблая, 1-2 раза в неделю полезен компресс из вареной картошки, растертой до консистенции сметаны с 1 желтком, 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки любого растительного масла.

Второй подбородок можно замаскировать с помощью макияжа.